腐漫控

标题: 有什么能让我减肥吗 [打印本页]

作者: bdjrbdk 时间: 2021-6-30 02:26
标题: 有什么能让我减肥吗
感觉每天3公里没用

作者: Dan_dan 时间: 2021-6-30 05:00
减肥这种事，核心就是制造热量差。制造热量差的方式，要么少吃，要么多锻炼。而在体重偏大的时候，少吃比多锻炼更容易制造热量差……

作者: 谦谦无敌帅到爆 时间: 2021-6-30 06:58
我想增肥，，，

作者: 我就是看看的 时间: 2021-6-30 13:17
我觉得并不是没有，而是出不敷入。
减肥说开了很简单，坚持控制饮食，坚持锻炼身体。
但又有多少人能坚持下来……

作者: zhuovboyan 时间: 2021-6-30 21:57
还是要坚持吧

作者: hasika 时间: 2021-6-30 22:28
长期少吃

作者: 123aa 时间: 2021-6-30 22:31
练腿

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