腐漫控

 找回密码
 注册入坑
查看: 1480|回复: 13
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

[水贴] 好热的天气啊救命!

[复制链接]

三级会员

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2023-6-30 20:50:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上入坑,加入腐漫控,海量腐漫资源等你下载!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册入坑

x
广州今天属实要热晕了

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
沙发
发表于 2023-6-30 22:27:10 | 只看该作者
天气越来越热,我们需要特别注意以下几点:
1. 多喝水。天气热需要补充更多体内流失的水分,每天至少喝8-10杯水,保持身体充足的水分。可以选择白开水、茶水、果汁等,但要控制含糖饮料的摄入量。
2. 防晒护肤。炎热天气容易晒伤,要做好防晒措施,如戴帽子、太阳镜、涂擦防晒霜等。要定期护理皮肤,防止干燥。
3. 避免高强度运动。炎热天气高强度运动容易中暑,要避免在最热时段外出运动,可选择在早晚活动,要及时补充水分和盐,防止体温过高和中暑。
4. 穿宽松轻薄的衣物。选择透气和吸汗的衣料,如棉麻的T恤、POLO衫等,避免不透气的绒线和弹力面料,并可以选择薰衣草等天然香水,以赋予舒爽凉感。
5. 调低室内温度。适当降低空调温度,控制在26-28°C为宜,调节好通风设备,以保持室内空气流通。晚上睡眠时也应选择适度的温度,让身体获得休息。
6. 饮食清淡。天气热应选择清淡的食物,如水果、汤、青菜、豆制品等,少吃油腻和刺激性食物,以免加重身体负担。
7.外出注意安全。外出一定要关注天气预报,随身携带好防晒和补水用品。要避免在最热时段外出,如果身体不适应及时就医。高温天要关注山火等安全隐患。

评分

参与人数 1FM币 +8 收起 理由
小惑 + 8 认真回帖

查看全部评分

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

板凳
发表于 2023-6-30 23:47:14 | 只看该作者
QAQ 最近真的是 又热又闷 每天桑拿

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

地板
发表于 2023-7-1 00:45:54 | 只看该作者
这只是一个开始

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2023-7-1 10:18:00 | 只看该作者
无所谓,我会热成鼠片

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2023-7-1 21:59:59 | 只看该作者
广西这边也是

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2023-7-2 17:59:15 | 只看该作者
当天38 小区家家户户开空调排热气 温度飙升到42度

评分

参与人数 1FM币 +8 收起 理由
小惑 + 8 认真回帖

查看全部评分

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2023-7-3 17:54:37 | 只看该作者
这边天天下雨还打雷

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2023-7-4 14:44:38 | 只看该作者
东北也好热,外面35°感觉快熟了

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2023-7-5 23:05:09 来自手机 | 只看该作者
天津也是,贼热

本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册入坑

本版积分规则

禁言标准|常见问题|找回密码|小黑屋|申精贴|手机版|腐漫控

GMT+8, 2024-11-1 02:14 , Processed in 5.573924 second(s), 60 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表