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[吐槽] 很好奇有多少人一晚的连续睡眠能超过8小时

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楼主
发表于 2023-8-12 10:42:26 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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已经好多天两点睡八点因为噩梦醒过来,起也不想起,醒过来还觉得晚上睡觉的时候出去走过一圈一样浑身肌肉酸酸的没有力气,想再睡也睡不好

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9#
发表于 2023-8-13 01:38:41 | 只看该作者
试试睡前喝点热牛奶试试呢。这个对助眠很有帮助

评分

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小惑 + 8 认真回帖

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8#
发表于 2023-8-12 23:56:45 | 只看该作者
试着熬一下吧,熬到困得不行的时候,在睡

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7#
 楼主| 发表于 2023-8-12 23:05:57 | 只看该作者
明白熬夜不好,睡眠不足不好,但也差不多是我对这个想让我活着的世界最后的反抗了(虽然突然觉得这句话好二

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6#
发表于 2023-8-12 22:26:24 | 只看该作者
长期这种症状的话,最好去医院看看。

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  • 延凯兹只能说,已经因为抑郁吃了半年多的药,也有助眠的药,医生也建议如果觉得睡眠不好可以稍微加大助眠药的剂量,但是我习惯了熬夜忍不住熬夜,早上醒了也下意识地不愿意再继续睡(对没错,我自己也知道我在作死但是改不了也不想改),白天也的确容易困
    2023-8-12 23:02 回复
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5#
发表于 2023-8-12 20:27:44 | 只看该作者
试着白天忙一点累一点,回家只想倒头就睡那种,应该就不会夜惊了

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地板
发表于 2023-8-12 20:23:24 | 只看该作者
主要是熬夜了

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板凳
发表于 2023-8-12 19:06:14 | 只看该作者
2点睡?还是注意身体吧

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沙发
发表于 2023-8-12 15:24:12 | 只看该作者
6小时睡眠、睡得不好=没睡呢

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