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[菜谱大全] 凉拌苦瓜

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发表于 2020-3-24 12:11:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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主料苦瓜100克


调料:香油 3克,食盐适量,味精少许。


烹饪方法:


1、将苦瓜切开去籽,切成3厘米长的长条,备用。


2、将锅内放水烧开,放入苦瓜条,烫熟后,捞出过凉。


3、将苦瓜、香油、食盐、味精拌匀即可。


适宜人群:适于糖尿病人的低热量菜谱。



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发表于 2020-4-3 18:19:16 | 显示全部楼层
夏天恰不错~
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发表于 2020-8-31 13:11:38 | 显示全部楼层
凉拌黄瓜听过但是凉拌苦瓜。。。
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发表于 2020-11-14 07:47:01 | 显示全部楼层
苦瓜的味道受不了
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发表于 2021-1-26 22:23:05 | 显示全部楼层
夏天吃挺好的
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发表于 2021-1-26 22:23:15 | 显示全部楼层
夏天吃挺好的
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发表于 2021-1-29 20:10:37 | 显示全部楼层
苦瓜还是蜂蜜苦瓜好实在接受不了那种苦
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发表于 2021-2-21 16:32:01 | 显示全部楼层
极不喜欢吃苦瓜
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发表于 2021-3-10 23:04:27 | 显示全部楼层
emm感觉苦瓜不管怎么做都有一股苦味……不能接受
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发表于 2021-6-24 22:09:43 | 显示全部楼层
做法真是太简单了
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发表于 2021-8-15 22:18:44 | 显示全部楼层
清热解毒   学到了学到了
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发表于 2021-8-22 10:36:21 | 显示全部楼层
苦瓜这东西真的能吃????????????
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发表于 2021-9-1 13:48:23 | 显示全部楼层
苦瓜感觉不能吃
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发表于 2021-10-1 22:58:08 | 显示全部楼层
苦瓜真的苦啊
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发表于 2022-5-18 15:46:45 | 显示全部楼层
这个要学,做的不好
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发表于 2022-12-25 19:52:11 来自手机 | 显示全部楼层
面条,有灵魂的主食在跳舞
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发表于 2023-8-15 06:47:23 来自手机 | 显示全部楼层
秦烹惟羊羹,陇馔有熊腊
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发表于 2023-8-19 06:47:15 来自手机 | 显示全部楼层
秦烹惟羊羹,陇馔有熊腊
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