冬天如何提神，上课拽瞌睡已经被骂了

1001001000 · 发表于 2023-11-18 15:36:19

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熟秽阿姨 · 发表于 2023-11-18 16:05:44

小梵梦 · 发表于 2023-11-18 19:25:15

mszbrrx · 发表于 2023-11-18 20:35:37


	健康饮食，早睡早起，保持好的生活习惯其实就行了，关键在于这种习惯基本上很难跟如今的学生相匹配，因为跟学校安排的时间完全冲突了，我以前高三的晚自习下课起码都是晚上10点20分之后了，加上老师讲的课确实很抽象，特别助眠，如果非要找方法的话，你下课就光速洗完澡然后就准备睡觉，然后饮食吃的健康基本上就没啥问题了。

苍天的蓝耀 · 发表于 2023-11-18 22:27:13

FROG · 发表于 2023-11-18 23:32:05

angg · 发表于 2023-11-19 20:33:38

我就是看看的 · 发表于 2023-11-19 21:17:15


	个人建议只有一个早睡，不管是服用褪黑素也好还是带着眼罩手机关机也好，总之保证在床上躺够七八个小时，我不信你上课还会困。

明轩柠檬 · 发表于 2023-11-19 23:37:08

chy10001 · 发表于 2023-11-20 00:34:36

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