腐漫控

 找回密码
 注册入坑
收藏本版 (17)

健身区 今日: 1 |主题: 171|排名: 25 

版主: 犟凯
作者 回复/查看 最后发表
公告 公告: 请牢记腐漫控备用域名fumankong1.cc admin 2022-1-17    
全局置顶 隐藏置顶帖 预览 289 腐漫控LV用户组变更的几种方式及特权说明   [73点评]   ...23456..15 hademan 2016-1-6 291543018 whz001 前天 04:10
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 28[健身交流] 招募健身大佬以及该版区规定 置顶   [19点评]   ...2 犟凯 2019-2-9 285808 qq_星海_v2z 2019-5-23 22:47
  版块主题   
投票 预览 5[健身交流] 想了解各位健身目的是啥

CrissPartridge

呉铭09-18

每人最多选一项哦,投票参与人可见嘿嘿

CrissPartridge 2018-8-29 62277 呉铭 7 天前
预览 1[健身交流] 健身困惑

djjjj

a1597379060809-09

健身两年了,但是最近陷入了瓶颈,一直没办法增脂,看起来特别瘦,想问问大家有什么好的建议吗 ...

djjjj 2022-9-9 1150 a15973790608 2022-9-9 22:25
预览 0[健身交流] 练背好难喔

三一先生

三一先生08-17

每次练背,动作应该是没问题的,但背肌的感觉不是很明显,而且手臂也很疲劳,难过 ...

三一先生 2022-8-17 0117 三一先生 2022-8-17 20:17
预览 5[健身交流] 瘦子增肌 新人帖

www123454

三一先生08-14

水一波主题,瘦子增肌真的太难了!!!!!

www123454 2018-6-14 51952 三一先生 2022-8-14 09:31
预览 2[健身交流] 健身需要间歇性的去做吗?

不理解

三一先生08-14

就是健身周期吧,是每天坚持锻炼一小时或两小时,还是有间歇性,有周期性的去做,效果更好。 ...

不理解 2022-7-27 2198 三一先生 2022-8-14 09:29
预览 1[健身交流] 想变成熊改怎么做?

a15973790608

ly56821340308-08

想变成熊该怎么做?怎么变成150到160之间脸蛋胖胖的小熊。因为我就喜欢这种身材的自己也想变成这样的。每周 ...

a15973790608 2022-8-6 1263 ly568213403 2022-8-8 22:16
预览 0[健身教程] 健身方法

不理解

不理解07-29

深蹲:如果给这些动作排个名的话,深蹲应该是当之无愧的No.1了。这个旧派的动作到现在为止仍然是增大腿部肌 ...

不理解 2022-7-29 0214 不理解 2022-7-29 16:33
预览 3[健身交流] 关于体能恢复的询问   [1点评]  

djjjj

aabbcc2009202007-29

之前是专业田径运动员 但是大伤初愈 现在想看看怎么能把体能恢复好 希望在这里和大家交流 ...

djjjj 2022-5-7 3509 aabbcc20092020 2022-7-29 14:02
预览 3[健身交流] 怎样让小腿和大腿瘦下来

不理解

akuma007-28

腰不算粗,说起来还算细。不过就是肉全长在腿上了,然后体重称就蹭蹭蹭的长,平时穿显瘦的裤子还不要紧,但 ...

不理解 2022-7-27 3273 akuma0 2022-7-28 00:22
预览 2[健身交流] 节食减肥可行吗?

不理解

263577419107-27

健身实在是坚持不下去,每天吃的也挺正常。,想通过节食来控制食量

不理解 2022-7-27 2217 2635774191 2022-7-27 23:05
预览 7[健身交流] 有没有什么减肥餐推荐一下的

sjc12

aabbcc2009202007-27

不想动,看看可以不可考吃减肥的

sjc12 2022-4-16 7746 aabbcc20092020 2022-7-27 19:01
预览 3[健身交流] 求助如何让减脂 新人帖

menatplay1

immimm07-13

脸上肉很多 那个健身项目能达到减掉脸上脂肪

menatplay1 2018-6-14 31908 immimm 2022-7-13 14:09
预览 9[健身交流] 好久没发帖了,一来就放照 attach_img disagree   [3点评]  

Adequate

wangye07-11

小小只的我

Adequate 2018-6-14 93630 wangye 2022-7-11 22:31
预览 3[健身交流] 肩膀的正确姿态

000111

fgdgdfg12307-05

肩膀向后方下沉同时打开胸部才能练好胸肌

000111 2018-6-6 32051 fgdgdfg123 2022-7-5 09:24
预览 3[健身交流] 你们有没有好的健身方法

雪域豹影

fgdgdfg12307-03

交流

雪域豹影 2018-8-17 31679 fgdgdfg123 2022-7-3 14:20
预览 1[健身交流] 有没有大佬带健身呀 新人帖

z1730488250

aabbcc2009202006-16

胸肌怎么练啊,好难,羡慕他们的身材啊,搭配什么一起练效果更快呢!! ...

z1730488250 2018-6-9 11790 aabbcc20092020 2022-6-16 08:42
预览 8[健身交流] 有没有健身达人,求支招练胸肌   [5点评]  

w71287464

aabbcc2009202006-16

最近去健身房,练胸肌练了半个月,后来发现肌肉线条不太好看,请问该怎么塑形额。。。 ...

w71287464 2017-8-3 82006 aabbcc20092020 2022-6-16 08:42
预览 1[健身交流] 手臂肌肉怎么练啊 新人帖

日九日

aabbcc2009202006-16

手臂怎么练啊,各位大佬

日九日 2018-6-10 11825 aabbcc20092020 2022-6-16 08:42
预览 8[健身交流] 骑自行车算不算锻炼   [1点评]  

Niko舒肤佳

情归何处06-15

每天骑自行车算不算锻炼=-=算的话能练出肌肉吗?多久时间?

Niko舒肤佳 2018-8-30 82504 情归何处 2022-6-15 22:23
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册入坑

本版积分规则

关闭

告之坛友上一条 /1 下一条

禁言标准|常见问题|找回密码|小黑屋|申精贴|手机版|腐漫控

GMT+8, 2022-9-25 09:51 , Processed in 0.094669 second(s), 116 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块