hademan
犟凯
Adequate
wangye03:44
小小只的我
日九日
aabbcc2009202007-26
手臂怎么练啊,各位大佬
sjc12
不想动,看看可以不可考吃减肥的
a15973790608
zhnt07-26
想变成熊该怎么做?怎么变成150到160之间脸蛋胖胖的小熊。因为我就喜欢这种身材的自己也想变成这样的。每周 ...
不理解
aizen07-25
就是健身周期吧,是每天坚持锻炼一小时或两小时,还是有间歇性,有周期性的去做,效果更好。 ...
CrissPartridge
书记07-24
每人最多选一项哦,投票参与人可见嘿嘿
liu789123
aabbcc2009202007-23
怎么弄比较好
尺八
游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能 ...
阳光宅男
梦古渊07-20
持之以恒
djjjj
leevane07-20
健身两年了,但是最近陷入了瓶颈,一直没办法增脂,看起来特别瘦,想问问大家有什么好的建议吗 ...
huzi
aabbcc2009202007-19
由于腰部位置特殊,很少有专门的纯粹练腰的动作,所以我们想要很好的锻炼腰部,俗话说练功不练腰,有武技不 ...
寒蝉夜郎
aabbcc2009202007-18
我锻炼出来腹肌我就很心满意足了
霜骨炽翼
一二三四六七八07-18
1.深蹲是一个很消耗体力的运动 2.深蹲要注意姿势的正确,不然那会造成膝盖的损伤和腰部的损伤 以下是几个 ...
思思明
不知道怎么回事,从小到大都很瘦,不管怎么吃都胖不了.有时候我都怀疑是不是肠胃出了问题所以胖不了.....最 ...
www123454
www12345407-14
杭州有没有一起组队健身的小伙伴!
aabbcc2009202007-11
每天针对一个到两个肌肉群进行强化训练吧,以无氧器械训练为主,胸背腿多练 游泳、快走、慢跑、骑自行车, ...
1239777123
123977712307-08
详细私聊。希望各位老哥跟我一起迈向健康的步伐。
aabbcc2009202007-06
题目如题所述,看一下大家都是啥目的哈 不会公开大家的投票的,后可见结果的 ...
000111
277424819707-02
肩膀向后方下沉同时打开胸部才能练好胸肌
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